Puede que el asma no sea lo primero en lo que piense durante el invierno. Pero el frÃo puede empeorar los sÃntomas de quienes padecen esta enfermedad. Aquà compartimos algunas de las razones.
El aire seco
El aire seco puede irritar los pulmones y provocar hiperreactividad, lo que aumenta la producción de mucosidad y puede causar una enfermedad reactiva de las vÃas respiratorias o asma. El doctor Aaron Kobernick, un inmunólogo y profesor asistente en el Departamento de DermatologÃa de Ï㽶ÊÓƵ of Utah Health, dice: "El clima frÃo y el aire seco pueden causar nerviosismo e irritar los pulmones, lo que puede hacer que las vÃas respiratorias sean más hiperactivas y crean asma o sÃntomas similares al asma."
La temporada respiratoria
El frÃo también trae consigo un repunte de los resfriados, la gripe y la transmisión del COVID-19, que pueden empeorar los sÃntomas del asma. "Los virus tienen la oportunidad de despegar si los pulmones están irritados por el aire frÃo y seco o por los contaminantes atmosféricos", afirma Kobernick. "Si ya tiene un pulmón crispado, los virus respiratorios pueden empeorar esa crispación y provocar una o asma".
Estar dentro
Pasar más tiempo dentro de casa no es la solución. Los desencadenantes del asma también existen allÃ, y con las ventanas y puertas cerradas contra el frÃo, es menos probable que se disipen como en épocas más cálidas. "Los pacientes con desencadenantes alérgicos estarán expuestos a más caspa de animales, estufas de leña y polvo doméstico", dice Kobernick.
Concentrarse en la ±è°ù±ð±¹±ð²Ô³¦¾±Ã³²Ô
Para evitar los ataques de asma durante la época de frÃo, los pacientes deben centrarse en la .
- Tome la medicación regularmente y según las indicaciones.
- Vacúnese contra la gripe y COVID-19.
- Limite el ejercicio al aire libre en los dÃas que hay aire de mala calidad.
- Utilice una bufanda o mascarilla cuando esté al aire libre para ayudar a calentar y humidificar el aire que respira.
- Utilice un humidificador.
- Lávese las manos con frecuencia.
"Hable con su médico sobre las circunstancias que desencadenan sus crisis asmáticas", dice Kobernick. "Puede ayudarle a elaborar un plan para prevenirlos".