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El término de las '15 libras del primer año' hace referencia al peso promedio que se espera que un estudiante universitario aumente durante su primer año de estudios, y luego...

¿Sabía que las bacterias buenas de su cuerpo le ayudan a mantenerse sano? Se trata de los probióticos, una combinación de bacterias y levaduras vivas que viven en nuestro organismo...

No todo el mundo puede disfrutar de la leche láctea. La buena noticia es que existen buenas alternativas -y claras diferencias- con los productos lácteos de origen vegetal.

A lo largo de los años, los huevos han tenido mala fama. En realidad, los huevos contienen nutrientes que pueden reducir el riesgo de cardiopatías.

Las fiestas ya casi están aquí. Con todas las golosinas navideñas, los dulces, las carnes y las bebidas azucaradas, no es de extrañar que tendamos a ganar peso en esta...

La temporada de cosechas está a punto de llegar, trayendo consigo una gran cantidad de frutas y verduras frescas y deliciosas a su pasillo de productos locales. Aquí tiene algunas...

Si sufre del síndrome del intestino irritable (SII), su médico puede recomendarle una dieta baja en FODMAP para identificar los alimentos que contribuyen a sus problemas digestivos.

Con el reciente aumento de precios de los comestibles, puede ser un reto poner comida en la mesa sin arruinarse. Aquí compartimos algunas formas sencillas de comer bien con un...